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崔振赫与朴诚雄主演的《Rugal:无泪交锋》日前上档,讲述由崔振赫饰演的菁英警察「姜基范」,因暴力组织而失去心爱的妻子、双眼失明,还被冤枉成杀人犯,他最后变成「人间最强兵器」机械人类并加入特殊警察组织「Rugal」,打造出韩国版的超级英雄。该剧有不少打击犯罪的动作桥段,除了女性观众,崔振赫认为男生也会喜欢,笑称:「就像是漫画《灌篮高手》中的主角『樱木花道』一样,相信大家看了会有同感。」

▲▼金秀贤(上)、南柱赫(下起)、宋承宪、张基龙、李昇基也将推出新作回归。(图/Netflix、IG、NOWnews资料照)

你想要衣服堆成一座山,但每天早上都找不到衣服穿,还是前一晚就在衣柜里找到明天能穿出气场的衣服与配件,准备充足等待明日到来?你要冰箱塞满去年买的粽子、半烂的蔬菜?还是轻松地找出新鲜的蔬菜来煮?

新冠肺炎爆发以来,影音串流平台流量至少跳增两成,而2020上半年韩剧男神将陆续回归小萤幕,《NOWnews民调》以「」为题做调查发现,有50%的民众非常期待《The King:永远的君主》播出。该剧是由超强编剧「金编」金银淑执笔新作,找来李敏镐、金高银主演,讲述「现实韩国世界」与「平行韩国世界」的大韩帝国为背景,而李敏镐试图关闭接连现实世界的次元大门,但遇到大韩民国刑警金高银后,2人将谈起跨越时空的恋爱。

但她心里一直挣扎,如果清掉妈妈的遗物,是否就将妈妈的痕迹抹去。直到「去芜存菁」这四个字如暮鼓晨钟般响起,她才痛下决心摆脱一切不需要的物品,一一审视取舍身边所需的每件物品,这过程让她脱皮重生。因为杂物变少,Phyllis得以从大房子搬进小坪数的房子居住,甚至也减掉八公斤。从生活到身材,都变得轻盈。

整理思绪,整理你的家,整理你和食物的关系,重新想像你要的生活,辨认出优先顺序,房间能瘦,你才能瘦。如果你已经尝试过许多整理、收纳的方法,家里还是很乱,你要先这样做。

这并非你家很乱,你就一定很胖,也不表示你体重过重,你家一定很乱,而是你的习惯决定你要的生活。你想要帐单、信件堆在餐桌上,懒得整理,于是常常买外食配着手机吃饭,还是优雅地做顿健康又美味的晚餐,让你能坐在餐桌前听音乐吃晚餐?

我曾经去 Phyllis 家采访,她告诉我,「我们身处的空间都活在过去和未来,没有活在现在。」例如有些人会一看到减肥的健康食品或代餐就会入手,因为始终不满意自己的体型,期待的是「未来身材很好的自己」。也有人留着大学时代的会计教科书(真的,我在朋友家看过),也因为自己觉得大学时会计没学好,有一天要拿出来复习,也是活在后悔过去没用功的自己。这些话也狠狠地敲醒了我。

《瘦子房间的祕密》作者卫尔许(Peter Walsh)认为,重庆快3投注因为当我们居住的房间、厨房、餐厅变得杂乱时,将会直接地在我们身体内产生垃圾、形成赘肉,更消磨掉自己拥有丰富和健康生活的能力。他说,杂乱和肥胖其实没什么不同,不外乎「我看到这个东西」、「我想要这个东西」、「我会得到这个东西」,身体装了过多由不需要的脂肪、糖组成的卡路里废物,房间同样因为杂物拥挤过度,已经消化不了。但我们无法控制,持续血拼,也一直沉溺口腹之慾。

▲想要减肥,重庆快3精准预测网先从整理环境开始。(图/取自免费裤Pixabay)

※【】提醒您:因应新冠肺炎疫情,疾管署持续加强疫情监测与边境管制措施,国外入境后如有发烧、咳嗽等不适症状,请拨打「1922」专线,或「0800-001922」,并依指示配戴口罩尽速就医,同时主动告知医师旅游史及接触史,以利及时诊断及通报。

除了戏剧男神,李昇基与台湾男星刘以豪也首度合作主持《Twogether:男神一起来看你》,此节目将由2人前往世界各国寻找幸运粉丝,担任铁粉们独一无二的「星导游」。而去年李昇基来台时,提到双方工作愉快,唯一让他困扰的,就是「语言障碍」,希望届时播出后,两人的兄弟情能令观众满意。《The King:永远的君主》、《虽然是精神病但没关系》、《Rugal:无泪交锋》、《非常校护档案》、《Twogether:男神一起来看你》将在Netflix播出;《一起吃晚餐吗》、《Born Again》届时可至爱奇艺台湾站收看。

想减肥先整理家! 专家曝房间越乱「赘肉恐狂积」...习惯决定生活

请继续往下阅读...《零杂物》作者 Phyllis 母亲去世后,继承了大量遗物,她非但难以心存感谢,甚至大为崩溃,因为兴趣广泛的妈妈,从山、医、命、相、卜到编织、烹饪、皮雕、手染都有兴趣,累积大量的书籍、器具和素材。为了收纳母亲的遗物,房子愈换愈大,房贷也愈来愈沉重。

除了李敏镐,有27%的人也很期待看到金秀贤的新作《虽然是精神病但没关系》,该剧讲述拒绝爱情的男看护,与不懂爱情的作家之间的恋爱故事。其实金秀贤自去年7月退伍后,陆续客串《德鲁纳酒店》、《爱的迫降》等剧,短短几分钟的现身,化解粉丝相思之苦,在确定他将推出新作品,又是跟女神徐睿知合作后,观众都非常期待。

2019新型冠状病毒(COVID-19)年初于大陆爆发,重庆快3哪个平台正规扩散导致全球沦陷,各政府呼吁民众防疫期间少外出,不少人待在家靠着追剧消磨时间,根据《NOWnews民调》显示,超过50%的人,目前最期待观赏的韩剧,就是本月17日开播、由男神李敏镐与《鬼怪》金高银合作的新剧《The King:永远的君主》,此外还包含金秀贤新作《虽然是精神病但没关系》(暂译)、崔振赫的《Rugal:无泪交锋》、南柱赫《非常校护档案》、宋承宪《一起吃晚餐吗》、张基龙《Born Again》等剧,李昇基与刘以豪首度合作主持的节目《Twogether:男神一起来看你》也令观众期待不已。

▲想要瘦下来,环境因素影响很大。(图/pixabay)

文/黄惠如改变人生,重庆快3哪个网站靠谱就从改变住家开始,况且想要瘦,环境因素比你想得大。环境中诱人、高热量的食物,是让我们趋向过量饮食的关键。

采访结束一回到办室,我马上打开书桌底下的资料柜,将超过五年、自己以为很珍贵、以后会用到的资料,全都丢掉。回家后也将二十几岁时第一次自助旅行买的书籤、票根、资料都扔掉。有人听到这,觉得有点可惜。但对我而言,人生一直往前走,后来又有许许多多难忘的旅行,累积体验、累积回忆就好,不要累积旅行纪念品。

以《耀眼》打破外界眼光的南柱赫,将与《尸速列车》郑有美搭档出演《非常校护档案》回归小萤幕,该剧描述一名拥有超自然力量能追缉鬼魂的保健老师,挖掘神祕事件真相的科幻故事。而「漫改剧」《一起吃晚餐吗》找来宋承宪与《爱的迫降》徐智慧演出,是一部轻松欢乐的「疗癒爱情剧」,讲述因有痛苦的恋爱经历,逐渐对爱情冷感,直到男女主角相遇共进晚餐后,慢慢找回恋爱美好的爱情故事。此外,因《WWW:请输入检索词》奠定一线男星地位的张基龙,也将透过《Born Again》于本月20日回归小萤幕。

本文摘自/黄惠如(前康健总编辑)/天下文化出版

▲当环境变脏,会直接在体内产生垃圾、形成赘肉。(图/unsplash)

▲▼《The King:永远的君主》是目前大家最期待的韩剧。重庆快3开奖手机版(图/NOWnews民调中心、SBS)

肥胖暨神经科学研究员基文纳特(Stephan J. Guyenet)在所着的《住在大脑里的肥胖骇客》里指出,平常生活我们反复地过量饮食,大多数人的体重会缓步上升,体脂的设定值也会缓步升高。因为控制饱足感的荷尔蒙瘦素,因为我们不断吃过头反复分泌,便出现阻抗,无法正常运作。而对抗这现象的方法就是改变环境,整理好你家,把那些高热量的零食移出,不再出现在你的视线里。

珍贵1小时只给男神 民众防疫「有李敏镐」就不乱跑

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